Čím Vám můžu být nápomocná

Nastávajícím rodičům nabízím emocionální, informační a fyzickou podporu v době těhotenství, porodu a šestinedělí. Pokud maminka potřebuje, tak i déle.

Snažím se co nejvíce přizpůsobit potřebám rodičů. Ženu podporuji v jejích přirozených schopnostech se na miminko i na sebe naladit během těhotenství, porodu i v šestinedělí, aby mohla následně poskytnout miminku i sobě dostatek láskyplné péče. Mým cílem je, aby byla žena co nejvíc v pohodě, sebejistá a spokojená. Pokud se žena cítí v bezpečí a opečovávaná během porodu, vyplavuje se dostatek ''správných'' hormonů a žena pak rodí instinktivněji, rychleji a často velice radostně. Díky tomu se lépe nastartuje kojení, miminko je spokojenější a uvolněnější, což se následně promítá i na ostatní členy rodiny.

Intenzitu mé podpory, péče i počet osobních setkání si určujete sami podle svých potřeb.

Abych mohla být ženě co nejvíce k dispozici, neslibuji péči více než 5 ženám v jednom měsíci.


My ženy máme v sobě instinkty, jak rodit a pečovat o svá miminka a děti, jen jsme je v záplavě nejrůznějších informací přestaly vnímat.

Pomohu vám tyto instinkty znovu najít a důvěřovat jim.

      Ženě dula může být prospěšná


      V těhotenství:

      • poskytnutí informací o průběhu normálního těhotenství a případných vyšetřeních
      • informace o průběhu normálního porodu
      • pomoc se zpracováním zážitků z minulého porodu
      • ujasnění vašeho přání ohledně péče u porodu
      • celková individuální předporodní příprava s důrazem na emoční potřeby ženy
      • pomoc se sestavením porodního plánu/přání
      • teoretické seznámení s poskytovanou péčí ve vybraných porodnicích
      • seznámení s nefarmakologickým tišením bolesti a úlevovými polohami během porodu
      • ukázání cviků podporujících správné postavení miminka v děloze podle principů Spinning babies, čímž se může ulehčit porod
      • 24hodinová pohotovost na telefonu nejpozději od začátku 38. týdne těhotenství do porodu
      • telefonické , mailové, osobní konzultace podle individuálních potřeb ženy
      • teoretická příprava na kojení
      • zapůjčení knih z knihovničky


    Během porodu:


    • nepřetržitá přítomnost a péče při porodu a díky tomu snížení stresu
    • psychická, fyzická a informační podpora
    • usnadnění komunikace mezi rodiči a zdravotníky
    • pomoc se zaujímáním úlevových pozic
    • jemná péče o vaše pohodlí  a pohodu
    • jemná masáž
    • podpora bondingu - ''láska na první dotek''
    • podpora prvního přisátí miminka
    • podpora partnera v péči o vás


"Čím více chvály a povzbuzení se dostane rodičce,

tím více lásky a trpělivosti bude ona mít pro své novorozeně. "

(M. Klaus, J. Kennell, P. Klaus: Porod s dulou, 2004)


V období šestinedělí - tzv. poporodní dula:

  • poporodní návštěva s reflexí průběhu porodu
  • pomoc s kojením
  • pomoc s péčí o novorozence
  • pomoc s látkovými plenami
  • s nošením dětí v šátku a ergonomickém nosítku
  • drobná výpomoc v domácnosti - uvaření jídla, nákup, vyžehlení prádla atd.
  • podpora a umožnění odpočinku
  • povídání si se ženou o věcech, které jí trápí i těší atd.
  • zprostředkování kontaktů mezi ženami s podobně starými dětmi, což často pomůže se uvolnit, odreagovat, prožívat i na mateřské dovolené kontakt s okolím a lidmi a získat pocit, že člověk není na vše sám

Muži může být dula prospěšná


  • seznámení s průběhem porodu a šestinedělím

  • tipy, jak může ženu podpořit a pomoct během těhotenství, porodu, v šestinedělí i dále

  • svou nepřetržitou přítomností u porodu snižuje u muže míru stresu a zodpovědnosti v dané situaci, proto může být směrem k ženě uvolněnější, láskyplnější a citově přístupnější

  • otci umožňuje, aby se u porodu zapojil jen takovou mírou, která mu vyhovuje

  • v péči o ženu se může vystřídat s dulou, aby se mohl najíst, projít, nabrat energii a sílu, aniž by žena musela být sama, pokud si to nepřeje

  • poskytnutím informací k dané situaci